Вівторок, 2022-11-29, 9:32 AM
Головна Реєстрація Вхід
Вітаю Вас, Гість · RSS
Меню сайту
Форма входу

Категорії розділу
НОВИНИ [0]
Календар
«  Листопад 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
 Поради батькам


Эмпирический словарь способов выхода из стрессовых состояний

 А – активный отдых на природе, аутотренинг

Б – беседы с близкими

В – валерьянка, валидол, ванная теплая, все обращаю в шутку, ведение дневника, встреча с подругами, встреча с приятными людьми, выговариваюсь, выспаться стремлюсь

Г – гимнастика

Д – диалог с собой, добывание денег

З – занятие любимым делом, запоминание ошибки, чтобы избежать ее потом

И – игнорирование стрессов, избегающие поведение

К – купаться в море, озере, бассейне

Л – лекарства успокоительные

М – медитирование, многоговорение, мобилизация сил, молитва

Н – написание шпаргалки, наполнение желудка в момент стресса

О – обуздание эмоций, общение с друзьями, отдых на природе, отключение энергии

П – перемена рода деятельности, покупка новой вещи, просмотр глупого телесериала

Р – рационализация режима дня

С – самовнушение, самонастрой, секс, слезы, сон, спорт, стрижка волос

Т – торможение, тормоз

У – уменьшение нагрузок, уход в музыку

Ф – физические нагрузки

Х – хобби, хорошо и вкусно поесть

Ч – чтение бульварной литературы, чтение книг

Ю – юмор

 

Copyright MyCorp © 2022
Останні новини

Друзі сайту
Сайт відділу освіти Мелітопольської РДА
Сайт обласного науково-методичного центру інформатики та інформаційних технологій навчання
Запорізька обласна освітня мережа
ЗОЦ НТТУМ "Грані"
Годинник
Зробити безкоштовний сайт з uCoz